はらまき⌇ 罪悪感ゼロおやつで-7kg🌿 on Instagram: "レシピの詳細はこちらから↓ 止まらないサクサク感！焼き麩のコンソメチーズスナック🧀 「スナック菓子がやめられない…」 そんなダイエット中の救世主✨ 実はお麩を使って、3分で激うまスナックが作れちゃうんです。 焼き麩を調味料でコーティングしてチンするだけ。 ノンフライなのに、噛むたびにサクサク・ポリポリ！ お麩とは思えない香ばしさに、きっと驚くはず🫢 低カロリーなのに満足感たっぷり。 これなら罪悪感ゼロで食べられます！ 【材料】 焼き麩：10g（約20個） 粉チーズ：大さじ1 コンソメ（顆粒）：小さじ1/2 （お好みで）オリーブオイル：小さじ1（よりリッチな風味にしたい場合） 【作り方】 湿らせる： ポリ袋に焼き麩を入れ、霧吹きなどで水を少量ふりかけ、袋を振って表面をわずかに湿らせます。 （これがチーズを密着させる裏技！✨） まぶす： 粉チーズとコンソメ、粉チーズを入れ、シャカシャカ振って全体にしっかりまぶします。 加熱： クッキングシートに重ならないように並べ、レンジ（600W）で1分30秒〜2分加熱。 仕上
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はらまき⌇ 罪悪感ゼロおやつで-7kg🌿 on Instagram: "レシピの詳細はこちらから↓ 止まらないサクサク感！焼き麩のコンソメチーズスナック🧀 「スナック菓子がやめられない…」 そんなダイエット中の救世主✨ 実はお麩を使って、3分で激うまスナックが作れちゃうんです。 焼き麩を調味料でコーティングしてチンするだけ。 ノンフライなのに、噛むたびにサクサク・ポリポリ！ お麩とは思えない香ばしさに、きっと驚くはず🫢 低カロリーなのに満足感たっぷり。 これなら罪悪感ゼロで食べられます！ 【材料】 焼き麩：10g（約20個） 粉チーズ：大さじ1 コンソメ（顆粒）：小さじ1/2 （お好みで）オリーブオイル：小さじ1（よりリッチな風味にしたい場合） 【作り方】 湿らせる： ポリ袋に焼き麩を入れ、霧吹きなどで水を少量ふりかけ、袋を振って表面をわずかに湿らせます。 （これがチーズを密着させる裏技！✨） まぶす： 粉チーズとコンソメ、粉チーズを入れ、シャカシャカ振って全体にしっかりまぶします。 加熱： クッキングシートに重ならないように並べ、レンジ（600W）で1分30秒〜2分加熱。 仕上
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