How to Set Path of Java - Search Videos

食べるプロテイン【もち麦参鶏湯】炊飯器に材料を入れたら、あとはスイッチを押すだけ鶏肉がホロホロ、うま味たっぷりの滋養スープ🍲 体の内側からコンディションを整えたい時にあなたの心と体を優しく満たしてくれます ‹‹ 材料 ››（3〜4人分） * もち麦 50g * 鶏肉お好きな部位２枚（約600g） * 長ネギ 1本分 * お好きなきのこ 100g（動画はきくらげ） * 水 600ml * 料理酒大さじ4 * 塩小さじ1 * おろしにんにく（チューブでOK）・・ 3〜4cm * おろししょうが（チューブ）・・ 3〜4cm 【仕上げ用】 * 小口ネギお好きなだけ * 胡椒適量 ‹‹ 作り方 ›› ① 下準備、鶏肉はお好きな部位をどうぞ。鶏皮を外した方がカロリーは抑えられます。きのこはお好きな種類でOK 石ずきを切る。 ② 全てを炊飯器に入れて普通炊飯 ③ 器に盛り付け、小口ネギ）と、お好みで塩と胡椒を振り、味を調えたら完成！ 📍料理のポイント *食べるプロテインで、体の基礎づくり💪 ホロホロ鶏肉で、良質なタンパク質を美味しく補給！ * 話題のβ-グルカンで、内側から

食べるプロテイン【もち麦参鶏湯】炊飯器に材料を入れたら、あとは …

53.2K views8 months ago

TikTokkumiko.dietitian

See more videos