【顎が緩めば心もからだも緩む！】動画のポーズで、下顎を前に突き出してみましょう。そしてそのまま鼻で深呼吸。下顎が後ろにひっこんじゃうと、食いしばりの原因や自律神経の乱れに。毎日ケアしてあげてね！
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【顎が緩めば心もからだも緩む！】動画のポーズで、下顎を前に突き出してみましょう。そしてそのまま鼻で深呼吸。下顎が後ろにひっこんじゃうと、食いしばりの原因や自律神経の乱れに。毎日ケアしてあげてね！
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YouTube睡眠呼吸セラピスト🌙シータ先生
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