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食べだしたら止まらない。「切干大根とツナの和え物」塩昆布とツナ、切り干し大根のうま味がぎゅっと詰まった、栄養満点副菜レシピ。切干大根は… ・むくみや高血圧対策に大事なカリウム・不足しがちなカルシウムや鉄、食物繊維も豊富・ストックしやすいから副菜に困った時に頼れるなどなど、優秀な食材です✨️ 地味な副菜と侮ることなかれ⚠️ 無限に食べたくなるのでリピート必至！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう！と思ったらいいね❤️ 作ってみたい！と思ったら保存を忘れずに🔖 @sugimeal 他のレシピはこちら ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍳材料（6食分）切干大根 70g ツナ缶（油漬） 2缶塩昆布 20g にんじん 1/2本ごま油大さじ2 顆粒中華だし小さじ2 レモン果汁小さじ2 🍽️保存・解凍方法冷蔵4〜5日、冷凍2週間目安もっと詳しい作り方はYouTubeにて🎥 #レシピ #料理 #作り置き

食べだしたら止まらない。「切干大根とツナの和え物」塩昆布とツナ …

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